Resilienz und Stressmanagement

Weil starke Kinder starke Erwachsene brauchen

Darum geht es

Kinder stehen heute vor vielfältigen Herausforderungen – Reizüberflutung, Zeitdruck, hohe Erwartungen. Auch pädagogische Fachkräfte erleben täglich, wie anspruchsvoll es ist, diesen Anforderungen mit Geduld, Empathie und Stabilität zu begegnen.
Resilienz – die innere Widerstandskraft – ist dabei der Schlüssel: Sie hilft, mit Belastungen umzugehen, Rückschläge zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen.

Doch Resilienz entsteht nicht von selbst. Sie wächst in Beziehungen, im Alltag und im gemeinsamen Tun – bei Kindern ebenso wie bei Erwachsenen.

  • Wie können wir Kinder darin unterstützen, stark und zuversichtlich durchs Leben zu gehen?
  • Und wie gelingt es uns als Erzieher:innen, selbst in Balance zu bleiben, Kraft zu schöpfen und mit Freude zu arbeiten – auch in stressigen Zeiten?

Im Rahmen eures Studientages nehmen wir die Resilienz in den Blick – als Kernkompetenz für Kinder und als Ressource für pädagogische Fachkräfte. Mit praxisnahen Impulsen, Übungen und Raum für Reflexion widmen wir uns der Frage, wie ein resilienzfördernder Kita-Alltag für alle Beteiligten aussehen kann.

Das erwartet euch

Diese Ausschreibung dient als Orientierung.

Jede Kita ist einzigartig – deshalb gestalten wir die Inhalte gemeinsam mit euch:
Ihr entscheidet, wo der Schwerpunkt liegt: auf der Resilienzförderung bei Kindern oder beim Stressmanagement und der Selbstfürsorge im Team – oder in einer lebendigen Verbindung von beidem.

Mögliche Themenfelder:

  • Was Kinder stark macht – Grundlagen der Resilienzförderung
  • Alltag als Trainingsfeld – Chancen in Routinen, Spiel und Beziehungen
  • Gemeinsam wachsen – Bindung, Vertrauen und Selbstwirksamkeit stärken
  • Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Erzieher:innenalltag
  • Umgang mit Stress, Überforderung und emotionaler Erschöpfung
  • Teamresilienz – wie wir einander unterstützen und stärken können
  • Praktische Übungen: kleine Pausen, große Wirkung

Zielgruppe

Ihr wollt im Team Wege finden, mit den steigenden Anforderungen im Kita-Alltag gelassener umzugehen? Ihr möchtet Kinder gezielt in ihrer Resilienz stärken – und gleichzeitig selbst achtsamer und entspannter durch den Tag gehen? Dann bucht dieses Seminar als Studientag: für Teams, die innere Stärke, Stressbewältigung und Entspannung als gemeinsame Aufgabe verstehen und praxisnahe Impulse für ihren Alltag suchen.

Jetzt anfragen

Wir kommen zu euch​

Ihr möchtet das Thema gerne gemeinsam im Team bearbeiten? 

Preis auf Anfrage

Dein:e Referent:innen

Frauke Meyer

Als erfahrene Kommunikationstrainerin, Teamentwicklerin und Konfliktmoderatorin ist es mein Anliegen, Menschen für einen achtsamen und wertschätzenden Umgang miteinander zu begeistern. Ich glaube daran, dass Selbstreflexion und der Blick über den eigenen Tellerrand Türen öffnen – für echte Verbindung, Verständnis und gemeinsames Wachstum.

Daniela Kock

Ich möchte pädagogische Fachkräfte stärken, damit sie gelassener, resilienter und mit Freude durch ihren Alltag gehen. Was mich ausmacht, ist meine tiefe Verbundenheit mit dem Beruf, mein Verständnis für die Herausforderungen und meine Fähigkeit, praxisnahe Impulse mit echter Ermutigung zu verbinden – für mehr Leichtigkeit im Tun und mehr Kraft im Miteinander.

Ayhan Simsek

In meinen Seminaren verbinde ich Praxisnähe, fachlichen Input und Selbsterfahrung. Ich möchte Fachkräfte darin unterstützen, ihre Haltung bewusst zu reflektieren, eigene Ressourcen zu stärken und mit mehr Klarheit und Gelassenheit durch den Alltag zu gehen.

Birthe Geitner

Ich begleite Menschen und Teams dabei, mithilfe kreativer Prozesse sichtbar zu machen, was oft unausgesprochen bleibt, und nachhaltig ins Gedächtnis zu kommen. Als Referentin, Supervisorin und Kunsttherapeutin verbinde ich fachliche Tiefe mit einer zugewandten, prozessorientierten Haltung.

Jan Hitzeroth

Ich arbeite seit vielen Jahren mit pädagogischen Teams und weiß, wie kostbar Zeit im Alltag ist. Deshalb gestalte ich meine Seminare und Supervisionen praxisnah, umsetzbar und mit echtem Mehrwert. Wertschätzung, Humor, Austausch und eigenes Erleben stehen dabei im Mittelpunkt – immer mit Blick auf das, was wirklich hilft.

Janine Schuh

In meinen Seminaren, Studientagen und in der Begleitung pädagogischer Teams arbeite ich mit einem beziehungs- und bedürfnisorientierten Ansatz. Ich unterstütze Fachkräfte dabei, im Umgang mit Kindern und im Team achtsam, klar und verbindend zu handeln. Grundlage meiner Arbeit sind die emotionalen Grundbedürfnisse nach Bindung, Autonomie und Sicherheit.

Naila Rediske

Ich berate und begleite speziell zu den Themen sexualpädagogische Aufklärung, diskriminierungsfreies Arbeits- und Kitaumfeld sowie in der Stärkung von Resilienz, Konfliktlösung, Wertschätzung und Teambuilding. Seminare, Studientage und Workshops sind von meinen systemischen Ausbildungen, sowie meiner klaren, offenen, humorvollen Arbeitsweise geprägt. Ein sicher aufgestelltes Team bedeutet ein wertschätzendes und zufriedenes Arbeitsumfeld.

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